Back again - or?

Six months - two states, two countries, four cities, two towns: MS is the constant


My days with MS took me six months to return back to dayswithMS . It is not that I was with the attacks, laying low with everyday pain, dizziness, tingling mostly on my legs and feet and hands, some times visiting my upper back. They have been all there; I have been living with them, unsurprisingly with the regularly lengthening list of pills.


Six months took traveling between states, between countries, between cities. It took sorrow, contentment, coming to terms with the family history. Long distance drives - which I love and appreciate that despite the tricky progress with MS I can still hold onto the joys of being on the road... Long distance drives took me to cities, towns where I was/am welcome. Now, I know that I am welcome by the seasides, by the Mediterranean, by the Aegean Sea, and by the Marmara Sea.. They welcome with the healing by and of the sea. Although I am a regular MS woman with the heat and temperature when it is the point zero-sea life my pain is more bearable, my balance is better and less frequently lost - though the tingling is always there. 


As I am now living in the country that I was born, on land that I never felt to belong to, but which I always felt familiar I finally returned to the neurologist with whom I have felt safest. Dr. Munire Kilinc Toprak is the neurologist who diagnosed MS despite its sneaky progress through my body; she has never left me despite my long distance travels to other cities, states and countries. She is the one who could follow up the sneaky progress after the diagnosis - so here I am with (Active) Secondary Progressive MS. 


In September 2020 I had started to use Mayzent; but my neurologist at the UPMC did not want to risk the serious side effects, especially regarding heart conditions. So, under her supervision I returned back to Aubagio. Now, under the guidance of Dr. Kilinc I will be starting to use a new medicine - Cladribine - brand named Mavenclad. Of course, I need to have checks with the Pulmonary Medicine, Infectious Diseases, Internal Medicine. That would take a lot of time - for a person like me who feels it increasingly difficult to step out especially during the COVID-19 pandemic.


I have learned that RRMS and SPMS cannot be distinguished easily. The tricky part is that you do not have relapses in the SPMS, but your physical conditions worsen consistently. You lose balance - in the real sense of the term: progressively - the tingling that you are familiar with in the days with RRMS turns out to be a fact of your body. It does not stop, just changes in its extent and intensity. Fatigue has always been there, now it changes not day-by-day, but in hours throughout the day. And the tons of weight on my eyelids - especially in the mornings. Sometimes during the breakfast I feel like falling into sleep. No way, I take the challenge 💪; and continue with my delicious tea. 


So, I have come up with different tactics in my everday life with MS. Linette Gray-Goodman who have been living with MS for three decades and with SPMS for two decades gives the following advice: "Stay positive and don@t let the MS be in front of anything you want to do. Because if you put it in front of you, you will not live a normal life." I doubt the idea that we can live with MS by challenging it all the time. It directly affects my bodily moves, physical capacities| the things that I can do on a daily basis depends on my mood with MS - in the case of SPMS on my hourly mood with MS. So challenging sounds too chivalry and thus, dubious to me. But to dismiss the option of challenging MS does not mean surrender. On the contrary, it points at another option out of this win-or-lose, challenge-beat-or-surrender binary: living in peace with your body; living life as it is with the joy you find, with the sorrow it brings.  



I do not know how much I could conform to the techniques of this tactic but it has been helping me to come to terms with the loss of energy and speed that I used to have in my daily activities. I am learning much about my body, how my mind and emotions relate to it; how my body helps me to appreciate the experience with emotions...


More to come!









 

Spring brings in

Spring brings in many new things in life. It offers the grounds for us to shelve the winter-assets, to throw away the no-more usables, to see once again how minimal we can go with, how less we all need, how unnecessary it is to have a lot of things in our possession. It brings lightness to our lives, once we breathe in the Spring, especially the April breeze then we see the difference between the unnecessary things in our lives, those that we make ourselves believe we cannot be without but which are in fact just accessories. 

This Spring offered me a lot, a multi-variety pack, leading me to confusion, somewhat peaceful. Peaceful that I do not feel any resentment in the face of all the hardships that come by - that seem to never end. Peaceful in the sense that I welcome the ups and downs in my daily routine, which get me confused all the time about what I can do, I cannot do, I want to do, and I do not want to do... Confusions about my place on this earth - except for passing by; passing by all the time. 

Spring brought me the awareness that I have been used to living with MS, at last - that I am not ignoring or forgetting it anymore. I am not forgetting that my balance is not well. I am not forgetting that there are days when I cannot wake up until noon. Not forgetting that there are days when I cannot hardly move - not that infrequent. Now I am more aware of my capacities, how far I can go, what to expect - approximately - what to claim, what to hope for and what not to...

So, I said no to myself to accept a reasonable job offer that would save for me one more year in writing and mostly teaching. For I am very well aware that I cannot go beyond a one course teaching load - two sessions of the same course, at most. I know that if I public transit for 30 minutes or more back and forth than I need to rest for the rest of the day and more. It is as if not doing more than one job a day; or perhaps not undertaking more than one task a day - which is really difficult for a multi-task person to adjust to. 

I am trying to adjust. 

And this adjustment process, which, I now know, is ever-lasting since MS is a playful accompany of my body-mind that is not easy at all - no way! 

Most recently, in my job I was offered two options: A part time teaching - one course two sections; and a visiting position to teach three courses per term. My MS life made me understand that it would be a futile attempt to go beyond one course a term. The course with two sections was the most fit option in that sense but the pay was almost 1/10 of the position with the three courses per term. Apart from the difference the first option would not allow me to afford the routine expenses - which are really minimal in the course of my daily preferences. The second option came with a decent income, also with a glimpse of hope that it might help me to extend my stay here, in this welcoming city of steel.


I just wanted to linger with the idea that I finally have options since a couple of years... Options that relate to my professional past - not the options as in the case of choosing between Mayzent and Aubagio; staying in bed until noon or forcing myself into the shower; renting a car through Zipcar or a car rental agency... cooking tofu this afternoon with salad alongside it, or just having some frozen food....So, I valued this opportunity; and slept over it. Then in the morning, which greeted me with the  a relatively fresh body and mind - at least only with pains, and bearable tiredness rather than a temptation to surrender the gravitation and sink into the bed - I wrote to my colleague sharing with she/him that due to the diagnosis that I have been carrying with me for some four years now it was impossible to go with the better option. the other option was dead at birth - we all knew it. But this is the US - everyone needs to be respected to give their own decision; to speak the already clear in their own words. So here is my reply:


"...

I thought over and over again about the possibility of teaching three separate courses - since you first mentioned about the position. But I do not want to step into a possibility, which according to my physical performance in the past four years, and especially during the pandemic would most probably result in impossibility. Again: How I wish I could! 

..."

And look at the response that spells the very basics of what a nice heart and considerate mind might look like - just picking one dear sentence that touched my heart:


"

...

I respect and appreciate your honesty and kindness toward yourself and your regard for the students in considering your capacities


...

"

So, here we are I am living with MS, trying not to surrender to it, but being realistic about my capacities and capabilities and spoiling my mind and body accordingly. I wouldn't end by a mere pollyanna-style "life is good" but I shall not refrain from sharing my recent mood:


I have been meeting with such nice hearts, valuable minds which turn out to be indispensable in carrying on with the ever increasing complexities of living with MS under pandemic/crisis times. It gives me hope not for an ideal future - whatever that might mean - but for not being left in solitude even those times when you feel loneliest of the earth!


Loneliness shall not be the main problem in our lives with MS; we should form our connections with the MS world and non-MS world; regularize and systematize those connections. 



Taking another step

 So, now I'm trying English writing to see whether I will have more followers and followers who would read, comment, share their experiences with me.

I shared the previous posts in Turkish with the MS groups in Turkey whom I thought would be interested and would follow the blog regularly. I also shared it with a couple of friends. But it seems that I am quite off the scale😏 

For the time being this is my first piece in English. Later, as time and energy permit I will try to translate my Turkish entries into English.

"The experience with the pandemic made me see that it is increasingly becoming difficult for me to be present in the office setting physically on full-time capacity fir five days a week from 09.00am to 05.00pm. This is totally due to health concerns. I am looking for jobs that are more flexible where I can work from home but when necessary I can be physically present in the office. Certainly, the distance between where I stay and where I work is an important factor in my ability to be physically present in an office setting. If there is less distance between work and home it is less challenging."

These were the words through which I shared with a colleague my state of (physical) capacity, my rather fluctuating capacity to be physically active through the weeks and, sometimes on a daily basis. The pandemic offered me the experience to stay almost all day at home. It was good with my boss as I call her, the dog, 15 years old, my wise accompany:)) I gained weight around 3 pounds; got reluctant to go outside which was somewhat reasonable under pandemic conditions. I forced myself really hard to stay hopeful, and times challenging the reality, the state of everyday facts in the face of increasing COVID-19 cases; increasing ratio of deaths due to COVID-19 related complications.

My father's passing away due to COVID-19 related heart failure in September 2020 showed me the challenges of physical distance. It was a time where I had handle the procedures from far away, a time of self-reflection, talking to dad in my memories, dreams - which still continues - and I could only spare a bit of that for mourning - which I know will not come to an end until I stay by his grave and whisper my goodbye stories.

Now, with the both doses of Pfizer I am feeling relieved, but still tempting to stay at home, and still reluctant to go out. 

Life might be really good at home, of course, when you are surrounded by your loved ones in peace.


Bak postacı geliyor

Salı günü ikinci denge terapisi randevuma gittim. Randevuya gittim demek kadar kolay gitmiyorum. Buradan hastaneye gitmek için ya otobüse binmem gerekiyor ya da araba kiralamam - sahi bundan bahsetmiş miydim, daha önce? Bakamayacak kadar üşeniyorum. Hatırlamıyorum da... Yaş almakla MS semptomları arasından seçim de yapmıyorum, bu konuda.😊 Dolayısıyla bahsetmediğimi varsayıyorum.

Kısaca, hastaneye otobüsle gidiş yaklaşık 50 dk., eh benim bir de pandemi nedeniyle kamu taşımasına mesafelenmem var. Bu nedenle araba kiralıyorum. Ya bildiğimiz araba kiralama şirketinden. Ya da, zipcar ayarlıyorum. Burada oturduğum eve 10 dk. yürüme mesafesinde bir zipcar vardı, mesela. Pek matah bir tarafı yoktu; ama 10 dk. mesafe buranın şartlarında pek yahşi. Ama işte, geçen ay mekanik bir arıza nedeniyle bakıma alındı. Alınış o alınış...

En yakın diğer seçenek 20 dk. yürüme mesafesinde - google haritaya göre 20 dk. - benim adımlarıma göre 30 dk. mesafede bir araba. Kia, fıstık yeşili .))) Adı da, Shanan. Zipcar'da her arabanın bir adı var. İşte geçen Salı Shannan'la denge terapisinin ikinci kontrolüne gittim. Bir önceki Salı gittiğim kontrol sonrasında verdikleri hareketleri dört gün yapabilmiştim - doğrusu üç buçuk gün olabilir. Böyle konularda kendime bile yalan söylemekte ustayım. Bu kez yine 45 dk.lık bir kontrol sonrasında eskilere yeni hareketler eklediler ve bir sonraki Salı için randevu aldım. 

Ama önümüzdeki hafta Perşembe günü rutin MR'larım var. Denge terapisini de o güne yerleştirmeye çalıştım - maalesef. Haftanın iki günü hem araba kiralamak çok pahalıya gelecek, hem dışarıda olmak çok yoracak. Bu durumda bu Salı'yı iptal ettim; bir sonraki Salı'ya kaldı, denge kontrolüm. 

Tabii, yine Pazartesi'den bu yana ne yoga yaptım ne de denge hareketlerimi.

Bunca randevu, denge terapisi, MR arasında postacının ne işi var?

Şu işi var: Geçen Salı insana neşe veren güneşli bir gündü. Serin havada yürümek ayrı keyif. Yorucu, ama güzel oluyor. Evle Shannon'ın park edildiği konum arasında 1.4 mil mesafe var. Ortada bir yerde de postane. Salı günü randevu öncesinde postaneye uğramayı ve beklettiğim iki ayrı bürokratik paketi iki ayrı adrese postalamayı planladım. Yaptım da. Ancak, bürokratik postalamalarda hep olduğu gibi bu kez de beceriksizliğim ön plândaydı. Günün güneşinden, güneşin parlaklığından, havadaki tazelikten, tazeliğin yaydığı müthiş kokulardan ve öten kuşlardan sonra postanedeki kadın çalışanın olumlu yaklaşımı, bıkmadan tüm sorularıma yanıt vermesi, zarfları ayarladığım, adresleri yazdığım ve bir dolu düzenleme yaptığım kısımdan onun arkasında durduğu cam bölmeye geçişim arasındaki sıklığa ve her türlü belli olan sakarlığıma takılmadan sabırla cevap vermesi; sesini yükseltmeden, ya da ülkede sıklıkla karşılaştığım, tamamen anlamsız bir şekilde yanıt verme - yanıt vermeme ve muhtemelen küfretme - örneklerinin tam aksine hep sakin, sabırlı sorularıma yanıt verdi. Ayrılırken belki yüzüncü kez teşekkür ediyordum

Denge terapisi de fena geçmedi. Sonlara doğru yoruldum. Ama çok dert etmedim. Herkes çok olumlu, neşeliydi. Pandemiye rağmen böyleydi. Gerçi bu grup genelde anlayışlı, sakin, huzurlu. Ama bu kez havada ayrı bir sevinç vardı. Güneştendir. 

Kesin öyledir.

Sanırım buzlarımızı, mesafelerimizi, kızgınlıklarımızı, sevmemelerimizi ve hırçınlığımızı güneşe tutmak çok yahşi oluyor.


Güneşli, serin günlerimiz çok olsun.

Postacılar hep olsun. El yazımızı taşıyan mektuplar da...

"Life Happens"

Öyle dedi, denge terapisti - Türkçe'ye çevirmiyorum bu kez, "Hayat işte" demiyorum, çünkü karşılamıyor. Bunu demesinin üzerimdeki etkisini karşılamıyor.

Dün yine geç kaldım, randevuma. Bir süredir hep geç kalıyorum, hemen her randevuya. Bir de, bu ilk randevuydu. Nörolog bir ay önceki randevuda denge terapisi önermişti. İlk randevuyu bundan üç hafta önce aldım. Fatigue dedikleri yorgunluktan gidemedim; arayıp haber de veremedim. İkincisinde kiraladığım zip.car arızalanmıştı ve yerine verdikleri araba yürüyüş mesafesiyle çok uzaktaydı. Araba kiralama servisinden en az beş günlük kiralanabiliyordu. Vazgeçtim. Üçüncüde burada buz fırtınası vardı. Dışarı çıkmamamız öneriliyordu. Dünkü randevum için ayırttığım zip.car'a 30 dk. yürüdüm, geç kaldım; denge terapisi bölümü için nereye park edeceğimi bilemedim, nispeten uzak bir garaja park ettim. Ve toplamda 45 dk. geç kaldım. Kırk-beş-da-ki-ka!

Randevu zamanına uymakla ilgili dört ayrı programdaki aksaklıklar için 'kusura bakmayın' deyip dururken, "önemli değil, dert etme" yanıtlarına ekledi, görece genç olan denge terapisti - asıl terapistin (Amy) asistanı olduğunu söyledi, (Gabriel): "Life happens." Ne güzel iki kelimedir; "hayat böyle bir şeydir; bu tür aksaklıklar, böyle şeyler olur"... Gerçekten öyle, değil mi? Hayat ve biz geç kalırız; koordine olmakta zorlanırız; sandığımızdan daha yavaş yürürüz vs... 

Ama terapistler çok anlayışlıydı ve birkaç "üzgünüm; kusura bakmayın"dan sonra hem mahcubiyetimi hem suçluluk duygumu silip süpürdüler. Sıra, kontrole geldi. 


Bir dolu test yürüyüşü, dönüşü, bacak indirme kaldırma, oturup kalkma, göz kapalı sabit durma, göz kapalı ayak burnu birbiri ardısıra yürüme - yürüyememe - yaptım. Bir kısmını yapmaya çalıştım, tabii. Hep çok cesaretlendirici, hep çok olumlu, hep çok güven vericiler. Seninle ilgilendiklerini, sağlığının onlar için önemli olduğunu farkettirirken seni failliği eksik kalmış bir özne olarak konumlandırmadıklarını çok uğraşmadan, basitçe, açık bir ilişkilenmeyle anlatıyorlar. Bir aşamada şöyle dedim; "Çok tuhaf bir hastalık bu MS, yorgunluğunla ilişkin çok riskli. Yorgunluğuna anlayış gösterip, dinlenmeye yattığında yattıkça yatıyorsun. Sonra daha da yatıyorsun. Yattıkça yoruluyorsun..."  Gabriel "öyle", dedi,  "o nedenle dengeli gitmende fayda var. Kendini çok zorlama." Her şeyi bilircesine akıl vermeyi pek seven bir kadın arkadaşı hatırladım. Ağzımdan zorla alıp MS'li olduğumu - özelime zorla burnunu sokup - emareleri listeletip, ardından sen de fazla kaptırmışsın kendini bu hastalığa. Yapma bunu..." vs. vs.. "Ah şekerim", demek isterdim; "ben de yapmasam keşke diyorum da... İşte böyle her gün, neredeyse her dakika hatırlatmasa kendisini." Demedim. Zaten zorla söyletilmiş olmanın... - bir sussun artık dersiniz ya; şeker verirsiniz eline sürekli işgale yeltenenin öyleydi, öyle söylemiştim. Zaten zorla söylemiş olmanın bunaltısıyla kestirdim. Sustum ve bir daha bu konuyu açmaya kalktığında lafı değiştirdim. İyi taktik, öneririm.


Her neyse, dünkü denge terapisi seansı ise bambaşkaydı. Şimdiye kadar ABD'de bir istisna dışında doktorlarla hep olumlu, cesaretlendirici ilişkim oldu. (İstisnayı başka bir yazıya saklıyorum.) Doktorlardan kastım ağırlıklı olarak MS bağlantılı olarak gittiklerim. Hep moral artışıyla çıktım. Dünkü, bilmiyorum belki bunca zamandır çok az insanla fiziksel anlamda karşılıklı bunca iletişim kurduğumdan, hepsinin ötesinde olumluydu; cana yakındı. ABD gibi bir memlekette tuhaf kaçabilir; ama böyle. En azından sağlık sektöründe böyle. İnsanların belirli bir kısmı sağlık sisteminin berbatlığının öylesine farkındalar ki, hastalara ellerinden geldiğince iyi davranıyorlar. Ya da, hepimiz müşteriyiz, sağlık hizmeti tüketimi sonrasında e-posta kutularımıza düşen müşteri memnuniyet anketleri etkili bu iyilikte. Ama yok, UPMC'den bahsediyorum. Jonas Salk'ın, çocuk felçi aşısını 1952'de geliştirdiği ve 1955'te onaylanarak kullanılmaya başlandığı kurumdan. Salk patent sorulduğunda, "ne patenti, bu halkın aşısı, halka ait olan bir aşının patenti mi olurmuş" yanıtını vermişti. İkinci opsiyon daha uygun geliyor aklıma; öyle olsun istiyorum, yürekten. Şu tuhaf zamanlarda birlikte iyileşebileceğimize olan umudumu, birlikte iyileşmek için inadımı yitirmek istemiyorum.


Bir Varmış, Bir Yokmuş

Eylül'de bıraktım yazmayı sanıyordum. Meğer son yazıyı Haziran'da eklemişim, blog'a. Nasıl hızlı akmış zaman, ne kadar az ve ne kadar çok şey yapmışım, yaşamışım; olmuş bitmiş ne çok şey var ve ne kadar aynı birtakım diğer şeyler.

Yazmayı Eylül'de bıraktığımı sanıyordum. Çünkü yaşam algım 4 Eylül'den itibaren başkalaşmaya başladı; 13 Eylül'den bu yana rayına oturup oturmadığından henüz emin olamadığım başka bir ritme alışmam gerekti. Eylül'den bu yana yazmadığım sanıyordum; çünkü babam Alzheimers' bakım merkezinde COVID-19 (+) teşhisi akabinde 4 Eylül'de devlet hastanesine kaldırıldı ve 13 Eylül 2020'de 10 gün bulunduğu hastanede COVID-19 bağlantılı kalp yetmezliğine bağlı olarak aramızdan ayrıldı. Benim kullanmayı tercih ettiğim ifadeyle, 13 Eylül'de yeryüzünün benim bildiğim yüzünden ayrıldı. 16 Eylül'de toprağa verildi. Şimdi, artık, Türkiye'ye dönüp, kabrini yaptırmayı, bize okuyageldiği, bizi ezberiyle şaşırttığı şiirlerden bir dörtlük yazılı mezar taşını ayakucuna koyacağım günü bekliyorum. 

Gelecek/tir. O zamana kadar umarım gittikçe kötüleşen gündelik yapıp etmeler yattığı yere ulaşmazlar. Eylül'den bu yana beni saran tek endişe bu. Endişe dediğin kişisel oldukça yönetilebilir. Ve sevgili babamla ilişkim hep çok kişisel, hep öyle. Babalık ne kadar kurumsal, herkesçe bir mesele olsa da, baba-kız ilişkisi doğru düzgün kuruluyorsa hep kişisel. Benimki de öyle. İyi ki böyle. Bunu geç farketmiş olsam da böyle. 

Babam, bana konan MS teşhisini hiç bilmedi, bilemedi. Babam, zaten, 18'imden sonra yaşantımla ilgili çok fazla bilmedi; benim aktardığımla yetindi. Bununla yetinmesini, dert etmemesini, benim aktardığımın değerine bağladığını çok geç anladım. Anlayana kadar inat ettiğim, bana önem vermediğinden yetiniyor olmasıydı. Oysa çok erken zamanlardan itibaren bana olan güveniyle verdiğimle yetindiğini, daha fazlasını talep etme hakkını kendinden men ettiğini Alzheimers'ın artık evdeki yaşama izin vermediği aşamada, Alzheimers merkezinde yaşaması için ayarlamaları yaptıktan hemen sonra eşyalarını tasnif ederken bana hitaben yazmaya başladığı yarım mektubunda anladım. Çok geç, çok. Neden bu kadar geç kalırız bunca önemli konularda? Ya da, belki, böylesine geç kalmamız mı gerekir - nadir mektupların değerini bilmek için? O mektubu okurken babamı çok sevdiğimi farkettim; yaşamımdaki yerini teyit ettim. Onun bana sevgisini bir kez daha ve daha doğru anladım. Evet, şanslı kız çocuklarındanım; şanslı kadınlardanım.

Yurtdışında, gurbette, memleket dediğin yerlerden uzakta olanlar bu uzaklık zamana ne kadar yayılırsa yayılsın hep ikili yaşarlar; bir burası vardır, bir de orası. Ya da aslında orası burasıdır da, burası dolayımlıdır. Görece kısa yurtdışı yaşantımda bunu hemen her gün deneyimledim; çoğunlukla annemle iki günde bir yaptığım FaceTime ya da WhatsApp görüşmelerinde; babamla ya da babamla ilgili iletişim süreçlerinde. Babam 4 Eylül'de hastaneye kaldırılana kadar her hafta bir kez WhatsApp üzerinden konuşuyorduk. Daha doğrusu, o gittikçe az konuşuyor, çok bakıyor, gülümsüyordu. Sanırım aklında en son silikleşen imge benimle ilgiliydi. Son 10 yıldır yaşamının düzenlenmesinde en fazla konuşan, en fazla çatıştığı ben olduğumdan... 13 Eylül'de babam yeryüzünün benim bildiğim kısmından ayrıldığından itibaren birtakım bürokratik konuları işletmek için Türkiye saatiyle yaşamam gerekti. Öyle zamanlar, ilk zamanlar, akıp geçiyor. Geriye kalanda, tortuyla, o, yaşamın belki de en önemli bileşeniyle yapıp ettiklerimizden, sevmelerimizden, nefretimizden, konuşmalarımızdan, söylediklerimizden ve söyleyemediklerimizden ve yapıp edemediklerimizden bize kalanla devam ettim. Beş ay az zaman; hâlâ öyle devam ediyorum. Bir kişiyle ne kadar uzun vaktiniz olursa, ne kadar fazla paylaşımınız olursa ayrılık onca zor olur. Babamla da öyle oldu. Beni hep rahat bırakan, kendime bırakan, son ve yarım mektubunda 'özgür bırakmayı' istediğini öğrendiğim babamla... İyi ki, çok uzun zamanlarımız oldu ve iyi ki Alzheimers dönemleri bu zamanların en fazla yüzde 10'unu kapladı.


13 Eylül'den bu yana, her ayın 13'ünde helva yaptım; un helvasını tercih ettiği fikriyle, un helvasını daha fazla yaptım. Bu kez, 13 Şubat'ta çok sevdiği bir tatlıyla, lokmayla andım onu. Eylül'den bu yana, istikrarlı bir şekilde kilo alıyorum. Babamın gidişiyle birlikte yürüme, MS egzersizlerini bırakıverdim.

Bedenime dönüşüm Aralık sonunda yogayla oldu. Hâlâ yürümüyorum. Yogayı ağır aksak yapıyorum. Geçen ay nörologla hastanedeki görüşmemde denge terapisi almamı önerdi; 15 Şubat Pazartesi günü ilk seansa gidiyorum. Nörologla, babam aramızdan ayrılmadan önce online/video görüşme yapmıştım. Tam, Aubagio'dan Mayzent'e geçiş yaptığım dönemdi. Beynimde ve boynumdaki lezyonlar aktif olmamalarına rağmen ilaç değişikliğinin neden yapıldığını anlamadığında, bazen lezyonlar aktif olmasa da semptomların kötüleşebildiğinden, dolayısıyla RRMS'den SPMS'e geçiş yapıyor olabileceğimden, Türkiye ve ABD'de daha önce bulunduğum eyaletteki doktorların bu nedenle Aubagio'yu bırakıp Mayzent'e geçmem gerektiğine karar verdiklerini söylesem de ikna olmadı. Ocak 2021'deki randevumuzu hastanede gerçekleştirdik - çok farklı oluyor; doğru düzgün oluyor. Kan tahlillerinde lenfositle ilgili değerler çok düşük çıkınca Mayzent'e ara verdik. Ardından yapılan tahlillerde lenfosit değerleri gözle görülür düzeyde iyileşmişti. 

Şu anda ilaç kullanmıyorum. Aubagio'ya geçiş için bürokratik işlemlerin tamamlanmasını bekliyorum. Ve şu an için yaşamım çok rahat. Ama her an lezyonların aktive olma riski var; ilaçların yan etkileri yoksa da MS'in kendince seyrinin hızlanma riski var.

Aubagio'ya geri dönerken - ve aslında bundan şikayetçi olduğumu söyleyemem, zira Mayzent gerçekten çok ağır yan etkili bir ilaç, zahmeti fazla.... - Melatonin de kullanmaya başladım. İki hafta boyunca hafta içi her gün 1 mg melatonin alıyorum. Mis gibi uyuyorum. Uyku düzensizliğim bir parça azalıyor. Hafta sonları ve ayın diğer iki haftası boyunca kullanmıyorum ki - beynim melatonin salgılamakta tembelleşmesin... O zamanlarda uyku bozuluyor; şimdi yaptığım gibi sevdiğim, gecenin sessizliğinde yazabiliyorum, uzun uzun. Kalkışlarım ya çok erken oluyor, ya gün ortasında. Çok dert etmiyorum. Bir süredir pek çok şeyi neredeyse hiç dert etmiyorum. Ama tabii, bu, üzülmediğim anlamına gelmiyor. Babamın gitmiş olması, artık Türkiye gidişlerimde onu göremeyecek olmam, ziyaret edemeyeceğim, deniz kenarında yemeğe gidemeyeceğimiz, doğum gününü kutlayamayacağım ve onun mahçup sevincine ortak olamayacağım bilgisi çok üzüyor. Birlikte dondurma yiyemeyecek, şekersiz, köpüksüz Türk kahvesi içemeyecek olmak da. 

Her kayıpla yaşanan kapanış döneminde olduğu gibi bu kayıp özelinde de Türkiye'ye gitmem, babamın yattığı toprağı mermerle çevirmem, mezartaşına sevdiği, son yıllarına kadar hiç unutmadığı şiirlerden birinden bir dörtlük kondurmadan kapanışla halleşemeyeceğim.

Yaşantım böyle; halleşmekle ya da halleşme planlarıyla akıyor. Fatigue istikrarlı bir şekilde devam ediyor; kimi zaman çok bezgin, kimi zaman çok bitkin oluyorum; moralim pek iyi değil. Sahi, bu hastalıkta moralin iyi olması ya da çok iyi olması mümkün mü? En fazla bezmiyoruz, vazgeçmiyoruz; bu da bize yetiyor. Çalışmaya ve yazmaya elimden geldiğince devam ediyorum. Hep daha yavaş ve bu nedenle hazırlıklı olmadığım için biraz daha canım sıkılarak, 'ama n'apalım' diyerek...

Bu yazı çoğunlukla babamı kaybetmek, az da olsa MS'le yaşantımla ilgili oldu. Aslında içiçe geçen bir deneyim bu. MS'i kendi haline bıraktığım, pek ilgilenmediğim, özen göstermediğim bir zaman diliminden geçtim. Bol yorgunlukla, bol ağrıyla, derin ağrılarla, duygusal dengemi koruma çabalarıyla ve üç pound kilo artışıyla devam eden bir zaman dilimi. Bugün daha dengeliyim. Ama tabii, bedensel açıdan dengesiz bir denge bu. Belki hayatın kendisi de böyle bir şey. İnişli çıkışlı, dalgalı. Belirli bir ritm aramakla geçiriyoruz günlerimizi, ritim bulduğumuzu sandığımızda bile inişin çıkışın ritmiyle avunuyoruz, aslında. Ben de bu fikre ikna ederek kendimi, ağrılarımın sıradanlığına alışmaya, dengesizliğime alışmaya ve tabii MS'li yaşantımın sürekli değişen ritmiyle yaşamayı öğrenmeye çalışmakla, nihayetinde bunca yapacak işin olmasına şaşırarak devam ediyorum. 

MS de sanırım bir parça böyle bir anlam dünyası istiyor - inatla devam etmeye odaklı. Ne bileyim, ne olursa olsun, bedeninde ne tür sorunlar yaşarsan yaşa, zihinsel olarak ne tür zorluklar, duvarlar, gerilemelerle yüzleşmek zorunda kalırsan kal, bütün bunların psikolojik yansımaları ne olursa olsun devam etmen gerekiyor. Tanımlanmış çok az bileşen var bu hastalıkta; bireysel düzeyde değişip duruyor. Çoğunluk sıcaktan mustarip olurken azınlıktaki bir grup sıcağa bayılabiliyor. Doktorlar ve herkes akşam 23.00 sabah 03.00 arası kesin uyumamız gerektiğini söylerken benim gibi tuhaflar bu aralıkta ve her aralıkta uyumayı çok sevseler de gecenin sessizliğinde yaşamaya devam etmeyi ayrıca seviyorlar. Bunun MS'le alâkası ilaç saatlerinde düzensizlik, melatonin salgısında şaşkınlık, günün düzeninde kayma yaratmasıyla ilişkili. 

Kronik bir mesele bu. MS'in kronik taşıyıcılarıyız. Böyleysek, MS'i eğip bükme hakkımız da vardır - öyle olduğunu, olacağını umuyorum.

Bunun nasıl olabileceğini gelecek haftadan itibaren her yazımda bir paragrafla kendimle ve okurlarım varsa eğer onlarla paylaşmayı planlıyorum.

Bakalım, bakalım...










As I talk about MS

So, here is a bunch of recent responses from those who hear about my MS-life, first time. Some are great, in total solidarity, written, told...